Entrenamiento
Individual

Entrenamiento
Individual

¿En qué consiste?

Entrenamiento y acompañamiento físico, psicológico y/o emocional 100% personalizado en sesiones de 1 hora durante cada etapa del embarazo, parto y post – parto.

Capacidad aeróbica

Tonificación

Suelo pélvico
& control postural
(pilates)

Estiramientos y 
visualización
(yoga)

 

Acompañamiento
emocional

 

Beneficios del Entrenamiento

  1. Más energía, mejor descanso y menor cansancio
  2. Más resistencia durante el trabajo de parto
  3. Atenuarás las molestias y dolores de espalda
  4. Reducirás la probabilidad de tener ciertas complicaciones durante embarazo
  5. Mejorarás tu estado de ánimo
  1. Te ayudará a mantener un peso óptimo
  2. Descenderá el riesgo de diabetes gestacional
  3. Evitarás posible incontinencia urinaria
  4. Previene la preclampsia (hipertensión)
  5.  Reduce el riesgo de cesárea y parto instrumental

Precios

€ / Mensual

1 sesión / Semanal 120 €

2 sesiones / Semanal 220 €

3 sesiones / Semanal 300 €

Solicita una sesión de evaluación y planificación inicial